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代孕要慎吃香椿

来源:http://www.ahfsw.cn  日期:2019-07-05

香椿是在春天很受大众欢迎的一种食材,人们尤其喜欢吃香椿芽,香椿芽营养丰富代孕要慎吃香椿,又有一种奇异的香味,既能够炒菜,也可以做馅。据分析,香椿芽中的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素和B族维生素的含量都在蔬菜中名列前茅。适量地吃一些香椿,有助于增强人体的免疫功能,还能起到除湿清热、消炎杀菌的作用。既然香椿有如此多的好处,那么准妈妈又为什么要慎吃香椿呢?

因为香椿虽然营养丰富,但是还含有硝酸盐、亚硝酸盐及亚硝胺等物质,这些物质对人体有很大危害,过多地摄入会引起人的中毒反应。特别是对于准妈妈,不但会影响自身的健康,还会通过胎盘影响到胎宝宝的正常发育。

亚硝胺是一种致癌物质,吃多了亦对身体不利。其实亚硝酸盐在我们的日常代孕要慎吃香椿饮食中会出现在很多地方,比如放在冰箱里的隔夜菜,第二天用微波炉再热一下,里面就会产生一定量的亚硝酸盐。

而亚硝酸盐是溶于水的,小编建议准妈妈在吃香椿之前,可以先用清水浸泡一段时间,或者用沸水焯一下,并且一定要将香椿做熟了吃,这样就可以去除掉大部分的亚硝酸盐了。如果是过敏体质和正处于上火期的准妈妈,则尽量不要吃香椿,因为香椿是发物,食用后还容易让病情加重。

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